Не прекалявайте с въздържанието!

Знаете ли, че …
Лакомствата може и да са полезни (по малко)

Всеки от нас има любими лакомства. Позволявайте си по малко от тях, просто внимавайте с честотата и количеството. Да си правите подобни подаръци може да бъде добро възнаграждение за свалените килограми. Ако сте прекалено стриктни и не помирисвате например - шоколад, може след не много време това да повлияе зле на ентусиазма ви.