Знаете ли, че…
Плодовете ви дават повече от соковете!
Вместо да се наливате с натурални сокове, яжте плодове и пийте вода. Плодовете са източник на фибри (влакнини), а колкото повече фибри поемете в началото на деня, толкова по-сити ще сте през целия ден. И все пак не преяждайте.
[...]
От 99 до 76 - награда за постоянството!
април’2008
юли’2008
септември’2008
Прочетете историята на Надя тук »
Знаете ли, че…
Яйцата разграждат мазнини!
Яйцата, рибата и месото имат високо съдържание на протеини. Консумирането на една от тези храни по време на хранене или самостоятелно, ще ускори изгарянето на мазнини, защото тялото ви използва енергия, за да разгради протеините. Протеините също помагат за поддържането и изграждането на мускулна маса.
[...]
Знаете ли, че…
Портокалите помагат за отслабването!
Този сочен плод е богат на витамин С, както вероятно знаете. Тялото ви се нуждае от този витамин, за да спре окислителния стрес, който може да забави изгарянето на мазнините.
Знаете ли, че…
Бананите са ваш приятел! Този жълт плод е натъпкан с калий. Цели 450 мг! Калият ускорява отслабването, като поддържа клетките ви хидратирани. Ако клетките са дехидратирани, метаболизмът ви ще се забави.
Така че… хапвайте банани често!
© Дебелариум | Трайно отслабване с програма "Калоян"
"Ще се радвам да отговоря на всички въпроси"